Le Funambule
En équilibre entre entraide, auto-gestion et rétablissement.
C’est quoi le Funambule?
Le Funambule a été créé en 1998 par 3 psychologues. Ils.elles ont fait le constat que rien n’était proposé pour prendre en charge les bipolaires. Ils.elles se sont inspirés de l’expérience équivalente flamande « Up & down ». Quelques années après, ils.elles se sont retiré.e.s. En 2005, 5 usagers ont dissous et re-créé l’asbl. Depuis, c’est une association « par et pour » pour les usager.e.s.
Il y a un psychologue au sein de l’équipe, il a un rôle soutenant, une présence bienveillante (en générale, ils ont remarqué qu’une présence professionnelle bienveillante est structurante).
Le Funambule propose un accueil, des groupes de parole, mais pas de suivi individuel, ne se substitue pas aux professionnel.le.s de la santé.
Leurs missions : organiser de l’entraide, informer, conseiller, témoigner, faire profiter du réseau et porter la voix pour lutter contre la stygmatisation.
Leurs valeurs : rétablissement, foi dans la personne, foi dans le groupe, entraide, entre pairs.
Concernant la médication : la posologie n’est pas ou peu abordée, ils.elles ne sont pas compétent.e.s pour. Sont abordés les effets secondaires, le fait de vivre avec une médication sur le long terme, voir à vie.
Le Funambule fait partie de Psytoyens[2], la fédération d’associations d’usager.e.s en santé mentale.
La singularité des membres
Les membres se caractérisent par une motivation spontanée et militante parce qu’ils.elles sont touché.e.s par la problématique de manière directe et personnelle. La compréhension et la connaissance du trouble implique une absence de jugement, une plus grande compréhension de l’autre et de son parcours. L’autre perçoit l’empathie, se sent écouté.e et accueilli.e. Il y a également une entraide au sein de l’équipe. Il s’agit de veiller les uns sur les autres, d’être soutenant.e, attentif.ve au changement de comportement. Il y a notamment un groupe Whatsapp. Si un.e membre est interné.e, les autres prennent des nouvelles, lui rendent visite, l’isolement est rompu. Les membres ne le font pas par devoir professionnel, ils.elles le font par pro-activité, par empathie, parce qu’ils.elles sont déjà passé.e.s par là et peuvent potentiellement y retourner. Ils.elles le font parce que ça fait sens.
C’est quoi le trouble bipolaire ?
Les troubles de l’humeur touchent 4 à 6% de la population. Pour la bipolarité : de 1 à 5% de la population. La première crise apparait en général entre 15 et 25 ans. Le trouble bipolaire est une évolution de l’humeur excessive, problématique, extrême. Il s’agit d’une hyperréactivité émotionnelle, l’individu.e est submergé.e par l’émotion. Au niveau neurologique, ça se traduit par un déséquilibre entre la zone pré-frontale (rationnel) et le siège des émotions. Chez un.e bi-polaire le pré-frontal ne parvient pas à filtrer correctement les émotions. À un certain point, ça « bugge », les émotions polluent le fonctionnement normal, ça peut durer 3 jours comme des années, ça dépend de la crise. Le diagnostic peut être tardif (retard de diagnostique), parfois dix ans après les premiers épisodes.
La bipolarité se caractérise par des phases hautes (manie) et basse (dépression). Le.la bipolaire peut se mettre en danger dans les 2 phases, ça dépend des personnes.
La phase haute peut impliquer logorrhée, hypervigilance, hyperactivité, flux d’idées important, bouffée délirante, achat inconsidéré, mégalomanie, absence de sommeil, co-morbidité (alcool, stupéfiants… souvent une forme d’auto-médication), prise de risques… Pour être diagnostiqué.e, il faut au moins une phase haute caractérisée, et en général, c’est plutôt par des phases basses que commencent le trouble. Les personnes bipolaires ont le plus souvent une ou deux crises hautes caractérisées dans leur vie. La bipolarité est surtout une maladie dépressive : quand la maladie se manifeste, la plupart du temps, c’est vers le bas.
Les types de bipolarité les plus fréquents sont le type 1 et 2. La bipolarité de type 1 alterne entre phases maniaques et phases dépressives, c’est la forme la plus courante de la maladie. Les bipolaires de type 2 alternent également ces 2 types de phases, mais les phases maniaques sont moins prononcées, on parle alors d’hypomanie. Pour certain, il y a une nostalgie des phases hypomanes, ça peut être exaltant, elles sont valorisée socialement, il y a un côté addictif (à mettre en parallèle avec les comportements sous stimulant : état dopaminergique) mais aussi dangereux, il peut y avoir prise de risque.
Des éléments déclencheur sont la plupart du temps à l’origine des crises. Précisons que ces derniers peuvent aussi être positifs : nouveau partenaire, déménagement, jetlag, nouveau travail… L’arrêt du traitement est une des causes principales de rechute.
Le trouble bipolaire peut s’expliquer par le modèle bio-psycho-social : une fragilité biologique/génétique + failles psychologiques (traumas) + environnement (stressant).
Les membres de l’asbl suivent une formation de psycho-éducation en 10 séances où sont abordées les différentes facettes du trouble et sa médication.
Peut-on parler de guérison ?
Oui mais il faut diagnostiquer le plus vite possible, sinon le cerveau prend des mauvaises habitudes.
L’observance et la prise en charge psychologique sont également des facteurs qui vont faciliter le processus de rétablissement, mais la guérison n’est jamais acquise, il faut rester vigilent, le rétablissement n’implique pas la disparition des fragilités biologiques.
Une approche pertinente est celle du rétablissement[3] (recovery). La relation pro – patient.e est envisagée comme un partenariat. Il y a une réflexion autour des besoins du patient.e. L’accompagnement doit être sur mesure.
Conseils aux proches
Les proches se situent en première ligne, certaines situations peuvent être compliquée à gérer. Il est notamment conseillé d’éviter l’hypervigilance (ça épuise), de prendre du recul pour agir au moment opportun et de prévoir des scénarios de crise.
Au Funambule, la porte est ouverte pour les proches.
Au Canada, il y a le réseau « Avant de craquer[4] » : une fédération d’organismes voués au mieux-être de l’entourage d’une personne atteinte de maladie mentale.
Les groupes de parole
Il y a trois groupes de parole à Bruxelles et 8 en Wallonie.
Il y a un plus grand turn-over de participant.e.s comparé à avant, probablement parce que c’est plus aisé de savoir que le groupe existe via le web. Au départ, le groupe s’appelait « entre nous », c’était des gens qui se connaissaient, se soutenaient. Maintenant, c’est plus informatif, éducatif, les participant.e.s viennent à une ou deux séances.
La charte du groupe de parole répétée en début de discussion : l’anonymat du groupe de parole, confidentialité (ce qui est dit ici reste ici), parler en je, non-jugement, non-conseil (« suggestion »), écoute avec empathie, courtoisie, droit de quitter la réunion, droit au silence et pour la médication, le.la médecin est le.la seul.e référent.e.
Le groupe permet de rompre l’isolement : on ose pas en parler aux ami.e.s, à la famille, aux collègues, on n’ose pas aller en psychiatrie (« je suis pas fou/folle »). Au bout d’un moment, c’est l’impasse et là, le groupe de parole peut aider. Certain.ne.s viennent une fois et trouvent une solution, d’autres deviennent fidèles. Des sympathies, des amitiés naissent au sein du groupe.
Les groupes de discussion sont possibles notamment grâce à des locaux mis à disposition par la Ligue des Usagers des Services de Santé (LUSS), le Club Norwest à Jette, la Maison de Réseau et la Bulle d’Oygem à Mons, la Vieille Chéchette à Saint-Gilles, le Bric à Brac à Tournai, Convivi’Ath à Ath, La Cordée à Libramont et la Maison de la Citoyenneté à Ottignies. Des lieux où il y a moyen de se poser, d’échanger, de partager.
Il y a connexion à un réseau de ressources et participer à un groupe de paroles peut être une ouverture vers ce réseau. Mais si le groupe permet déjà de susciter l’espoir, c’est une victoire, en tout cas, une première étape indispensable pour entamer son parcours de rétablissement.
Il est possible de s’inscrire à un groupe de parole en écrivant à info@bipolarite.org
www.facebook.com/LeFunambule.bipolaire
Ligne téléphonique, accessible du lundi au vendredi de 9h à 20 h : 0472567931
[3] www.psytoyens.be/actu-du-secteur/la-fleur-de-patricia-carnet-de-retablissement/
